[Kindle] Sauvés par la sieste - Petits sommes

Sauvés par la sieste - Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil pan Brice Faraut

Caractéristiques

• Sauvés par la sieste - Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil
• Brice Faraut
• Nb. de pages: 249
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782330114602
• Editeur: Éditions Actes Sud
• Date de parution: 2019

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Overview

Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir.
Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.